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    大龙洞瀑布是湘西著名的瀑布，在那500多米高的绝壁山崖中有一山洞叫大龙洞。洞中阴河水喷涌而出，形成一幅20多米宽的白色巨流，垂直落下，落差为214米，溅起的水珠形成一团团的雾飘然而下，迭水落入潭中，其声如雷，使人无法靠近。瀑水从斧削状绝壁上的溶洞夺口喷出，飞流直下，声如霹雳，数里可闻，整个山谷烟云弥漫，雾气蒙蒙，远看瀑布如白练悬空，近看似银河泻天际。每当阳光照耀时，五光十色的浪花似彩虹凌空飞舞，艳丽夺目，蔚为壮观。瀑高214，建有一电站。

    大龙洞风景区内溪河纵横，溶洞暗河相连；奇峰突兀，怪石林立，古树参天，野藤蔓延，其间不乏奇花异果、珍禽异兽。相传远古时候，北海龙王应黄帝之约追赶蚩尤的九黎部落至双龙景区境内，被秀丽的山水所迷不思归北海而定居于此，龙婆居大龙洞，龙公居郎龙山，龙媳居小龙洞，七位公主化作七大瀑布成七星状依附大龙洞四周，龙太子与凡间绝色美女黛帕流光一见钟情，生下苗族的先祖三位王爷。此举震怒天庭，龙太子被赶出大龙宫而深囚于龙潭。黛帕流光化作山峰深情地凝望着龙潭，守候数千年，山涧虫鸣鸟啼，泉水叮咚声好似向后人传颂美丽的神话。