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    凤凰民间的禁忌很多，这是历史的遗习。一般说来，清晨忌和尚、尼姑进门，忌小孩说老虎、蛇、鬼之类。犯忌，则这一天会出岔子，晚上忌小孩衣服沾夜露，传说夜游神经过对小孩不得。

    新婚时忌孕妇坐新娘的床，平时忌孕妇跨小孩尿片，忌末满40天的产妇进别人家的门，视产妇为“空月人”，违忌，将给新娘及小孩带来灾难，对别人家庭也不吉利。

    苗族地区较普遍的也有“六忌”：一忌在家里夜晚打口哨，迷信说法是打口哨等于引鬼入室，夜晚打口哨易引鬼缠身，降下灾难；二忌踩三脚架。苗家室内火堂一般都置有三脚架，传说三脚架是护火祖先变成的，踩它则是对祖先的凌辱，所以任何人不得为之；三忌坐杭果（祖先灵位）。苗家火炕和靠墙的地方，火炕和靠墙中柱之间的位置便是祖先灵位，所以严禁男青年和妇女从在此处烤火，更不准小孩在此胡闹，否则就是对祖先的不尊；四忌震龙岩。苗家堂屋中央都放有一块石板，石板下有一小坑，内置清水一碗，认为是龙的栖身之处，震动岩板，龙会受惊离去，主人就会遭殃；五忌忌日办喜事。苗民认为每月农历初五、十四、二十三这几日为忌日，若办喜事，会出现喜而变忧；六忌猫死家中，万一有猫死在家里，必请苗巫师驱神保安。

    土家族的禁忌，内容繁杂，涉及到人们的生产生活各人领域，大体可划分为三类，在忌言方面，每逢节庆、喜事和出门之日要禁说不吉利的话，五月初一不准哭泣、吵架、骂人，不准许说“背时”、“砍脑壳”、“死、”“病”、“痛”、“穷”等字眼，早饭前不能说“没有”、“不要”、“睡了”，结婚之日不能说“分开”之言，更不能淡丧葬之事。在忌行方面腊月二十九，妇女不能做针线活中与人发生口角；吃年饭时不准泡汤，否则来年大雨会淹灭稻田，冲垮田坎。这天也不准吃糍粑，否则向上要长疮。大年三十，禁止去井水跳水，否则来年龙王会捣乱，遭水旱之灾，也不能宰杀畜禽和伤害生灵，说“麻雀也要过三十夜”。正月初一不准洒水、扫地，免得将财气扫出。正月初一至十五，不能剃头，以免秧苗长成“癞子头”。清明、立夏、四月八禁止使用耕牛，否则牛会生病。每月的初一、四、七、十月的蛇日，冬月的鸡日，三、六、九十、二月的牛日均视为“红煞日”，忌出远门，说有“出门遇红煞，一去不归家”，亦有“下种遇红煞，种粮不开花”之说，也忌在红煞日插种。月逢“甲丙两个寅，壬辰并戊辰、庚申并已卯”六日，不买卖宰杀禽畜，谓之“忌破禽”，否则六畜不兴旺。

    日常忌事方面，禁在孕妇家随意动土、钉门、拆门、移动家具及敲敲打打，以免孕妇受震坠胎；禁到新生婴儿爱哭或易天折；禁孕妇和寡妇去别人家观看婚礼，否则会带来新婚夫妇的不和；禁坐别人家的正门坎，或在正堂中翘二郎腿，此举有欺主之嫌；忌半夜三更到别人家借钱物，谓之“夜晚不出财”；客人与少妇不得共坐一条凳，外人与闺女不得开玩笑，否则谓之无教养。日常生活中不准将衣裤鞋袜及其脏物放在灶上，不得用灶煮狗肉吃，这是侮辱灶神；忌将撮箕倒覆于堂屋中间，或在家随意敲打铜锣，这是死人和埋人的象征；不准小孩吃鸡爪、猪尾巴、猪蹄、猪鼻子和吃祭神的菜饭，吃鸡爪写不好字，吃猪尾巴一生落后、吃猪鼻子要打鼻鼾，吃祭神的菜饭记忆力差。

    湘西的苗、汉、土家族杂和居住，相互往来较密，有一些习俗忌讳也有相同或相似之

    凤凰因其以外来人员的进入，与本地的苗、土、汉族混居在一起，在历史的演变中，形成了以楚巫文化为主体的独特的地域文化，自然，也就形成了别具一格的风俗禁忌。

   1、不要打张开的伞进入别人的家。
   2、不要随便踩别人家的门槛。
   3、到别人家做客时，男女不能同住，哪怕是夫妻。
   4、到苗族人家做客不要踩人家的三脚架，不要坐在正堂主位（神龛方向）
   5、在苗寨游玩时尽量不要和已婚妇女套近呼。
   6、到苗寨、土家山寨不要随便吹口哨（召鬼）。
   7、土家人初一忌出远门，认为这一天是凶日、丧日、斋日。
   8、土家山乡，隔门坎说话是对主人不恭，认为你瞧不起他，也看不起他家人。
   9、常年禁忌：不能在堂屋放鸡笼、雨伞，不能在屋内敲锣打鼓。
   10、腊月二十三不准推磨，以为这样可避免天旱时节雨落在外地。
   11、腊月三十禁推磨，禁妇女梳头，怕来年下雨洗刷地里泥巴。
   12、正月初属狗属鼠的日子不能扫地，以为扫了地会跳蚤多。
   13、头帕可借不能送，土家人把头帕视为吉祥之物，是一种美的象征。
   14、布鞋可送不能借，因为这是爱情的象征（姑娘送的），土家话说“借的头帕送的鞋，亲伢老子不乱来”讲的就是这个道理。